Sunday, July 22, 2012

cara terbaru...

assalamualaikum....selamat sudah hari pertama puasa.......aku ni jenis yg agak ssh utk sahur (mkn ler...)..slalu nye aku bgn stakat utk aku mkn ubt..minum air..mkn kurma 3biji...tu je sahur aku...ehehe...buka td arini....sb abah n mama aku xde...aku kene r menumpang kasih makcik aku yg aku panggil makmai....amik nasi suku n asam pedas ayam serta sayur petola....pix lupe amik....pastu trus siap2 utk maghrib.isya' n terawih.....huhuh....xde amik2 supper da...ehehe

tp aku br je bukak en.ben nye site....cara terbaru utk turun berat ms puasa....jadi sepanjang puasa ni..aku xleh amalkan pemakanan mcm aku wat skrg..yg ade FASA1 tu ler....kene stop n wat ikut diet utk bulan puasa... ade ler die nye cara...hehe...jadi kalo pas puasa..ms raya tu..aku start tulis blog dgn FASA1...korg jgn konfius lak...hehehe....

aku kene r bgtau..kang sp yg follow blog aku pening lak....ade lak yang kate kang..."aik..aritu da fasa1..ni ulang lg...."hehhe...
jadi sbb tu aku bgtau awal2....bulan puasa ni aku ikuti cara utk bulan puasa...ishhhh...bukan dari org lain..tetap trainer aku yg sama..cume cara utk bulan pose ni...kene ikut cara bulan pose....pas bulan pose..kene STAT BALIK FASA1,2,3 DAN SETERUSNYA.....

ada faham??ehehe...so..sekian utk arini.....stat esok....hari ke2 berpuasa...aku akan update cara pemakanan utk bulan puasa lak k...eheheh

SElamat Bersahur....n selamat berpuasa..... :D

No comments:

Post a Comment